Blog
Centres d’intérêt, passions, actualités, expériences…
C’est un blog, un journal, un carnet de bord…
Ici nous partageons nos conseils, nos astuces, nos actualités, nos passions, nos centres d’intérêt & nos expériences.
Quel que soit votre parcours, nous vous accompagnons pour vous aider à trouver votre « juste équilibre ».
Actualités & Evénements
La respiration, au cœur de la pratique sophrologique
Respirer est un acte banal que nous effectuons sans penser depuis notre naissance. Et pourtant, la respiration est essentielle pour que nous puissions tout simplement vivre. Elle permet à notre corps de capter l'oxygène dont nos cellules ont besoin pour produire de...
Handicap invisible & Blocages limitants
Mémoire stressée !
211110_Le petit Kaluxia de novembre
Boîte à astuces
Gérer notre temps avec « Pomodoro »
L’italien Francesco Cirillo avait des difficultés à se concentrer durant ses études universitaires. Pour solutionner ce problème, il invente la technique Pomodoro, et réussit ainsi à optimiser son temps d’étude. Il s'agit de mettre en place des temps de travail...
Shiatsu
Mémo sur le « lumbago »
Sources : AMELI. Le mal de dos dans les secteurs les plus touchés. AMELI; 29/12/2020.Disponible sur : https://www.ameli.fr/entreprise/sante-travail/risques/mal-dos/secteurs Haute Autorité de santé. Fiche Mémo - Prise en charge du patient présentant une lombalgie...
Non classé
Meilleurs Vœux et Bonnes résolutions de début d’Année
Le Petit Kaluxia de Janvier 2022
Développement
Personnel
La sophrologie expliquée par le bonhomme chinois
Le petit bonhomme chinois représente « l’homme dans sa globalité » c'est-à-dire le lien entre le corps (le corps physique), le cœur (le corps émotionnel) et l’esprit (le corps mental). Ainsi, le but recherché de la sophrologie est l’équilibre de ces trois corps. Si...
Accompagnement
Coaching
Associons sophrologie & outils de coaching
La base de mon accompagnement s’appuie sur la sophrologie. Néanmoins en fonction de l’objectif à atteindre, il sera possible d’intégrer des outils complémentaires afin de vous permettre de réfléchir sur vous-même, d’évoluer et de trouver vos solutions. Ce qui ...
Récré
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Index
Accompagnement/Coaching
- L’arbre de vie et la sophrologie : un chemin vers la connaissance de soi – Publié le 28/05/2025
- Associons sophrologie & outils de coaching – Publié le 23/04/2025
Actualités & Evénements
- Découvrir la sophrologie – séance d’1h30 – Publié le 17/01/2025
- Pourquoi aimons-nous les films de Noël ? – Publié le 28/12/2023
- Ateliers hebdomadaires en Sophro – Novembre et Décembre 2021 – 1h – Publié le 26/10/2021
- Mieux-être au Féminin ! – Publié le 08/03/2020
- Idée cadeau à offrir pour Noël – Publié le 20/11/2020
- Protocole Sanitaire Covid-19 – Publié le 15/07/2020
- Les Belles Journées du Bien-être – 15 & 16 février 2020 à Saint Orens – Publié le 18/02/2020
- Offre spéciale « Journée de la femme » – 08 mars 2020 – Publié le 03/03/2020
- Besoin de faire un point sur cette année 2019 ! – Publié le 24/12/2019
Développement personnel
- Sophrologie et Numérologie : deux outils pour mieux se connaître – Publié le 03/07/2025
- La sophrologie expliquée par le bonhomme chinois – Publié le 07/01/2025
-
Les nombres & leur valeur qualitative – Publié le 17/04/2024
- Comment équilibrer notre quotidien entre le Yin et le Yang ? – Publié le 21/09/2023
Boîte à astuces
- Le Bâton aux Souhaits – Publié le 10/12/2022
- Gérer notre temps avec « Pomodoro » – Publié le 28/11/2022
- Notre carnet aux Sourires – Publié le 23/11/2020
- Construire son tableau de visualisation en 7 étapes – Publié le 29/01/2020
Handicap invisible & Blocages limitants
- La fibromyalgie, un mal énigmatique ! – Publié le 12/05/2025
- Mémoire stressée – Publié le 10/11/2021
- Le journal de Kaluxia / Le syndrome du nid vide – Publié le 01/09/2021
- 12 mai 2021 : 28ème Journée Mondiale de la fibromyalgie – Publié le 10/05/2021
- Utilisons la forme positive dans nos formulations quotidiennes – Publié le 26/11/2020
- La fibromyalgie, « le mal partout » – Publié le 12/05/2020
- Mal invisible… Ce qu’il faut savoir sur l’endométriose ! – Publié le 31/03/2020
- Comprendre son corps pour apaiser son âme… – Publié le 22/11/2019 et modifié le 20/04/2025
- Regardons et écoutons ce message d’enfants « Dys » – Publié le 11/10/2019
- Troubles « Dys » et le plaisir d’apprendre, grâce à la sophrologie – Publié le 10/10/2019
Shiatsu
- Le shiatsu, le mieux-être au bout des pouces – Publié le 30/04/2025
- Mémo sur le « lumbago » – Publié le 17/01/2023
- Les « Trois Trésors » de l’être humain – Publié le 14/08/2022
- Qi, « Souffle », « Energie » – Publié le 4/08/2022
- Sur l’Energétique Chinoise – Publié le 31/07/2022
- L’élément Eau dans le Shiatsu – Publié le 31/07/2022
- L’élément Métal dans le Shiatsu – Publié le 29/07/2022
- L’élément Terre dans le Shiatsu – Publié le 28/07/2022
- L’élément Feu dans le Shiatsu – Publié le 27/07/2022
- L’élément Bois dans le Shiatsu – Publié le 26/07/2022
- Le Yin et le Yang dans la pratique du Shiatsu – Publié le 20/04/2022
- Signification du Symbole Yin et Yang – Publié le 15/12/2020
Sophrologie
- La respiration, au cœur de la pratique de la sophrologie – Publié le 26/06/2025
- La sophrologie caycédienne et le mythe de la caverne – Publié le 10/06/2025
- Le mal-être au travail : Fléau bien réel ! Véritable mal du XXIème siècle ? – Publié le 22/05/2025
- Hypnose ericksonienne, voyage au bout de soi ! – Publié le 29/04/2025
- Se pauser et se ressourcer avec la relaxation – Publié le 24/04/2025
- Mieux dans ses « baskets » grâce à la sophrologie – Publié le 19/04/2025
- Sophrologie & la venue de la bébé – Publié le 21/02/2025
- Sophrologie & Douleur – Publié le 07/02/2025
- Réduire le stress grâce à la sophrologie – Publié le 31/01/2025
- Mieux dormir avec la sophrologie – Publié le 24/01/2025
- Découvrir la sophrologie – séance d’1h30 – Publié le 17/01/2025
- La sophrologie expliquée par le bonhomme chinois – Publié le 07/01/2025
- La Sophrologie Caycédienne, outil de développement personnel – Publié le 22/03/2024
- Enfants « Zen » – Publié le 12/09/2023
- Dégustons un chocolat de Noël – Publié le 05/12/2022
- La Magie de Noël – audio – Publié le 02/12/2022
- Gérer nos émotions, au mieux ! – Publié le 23/04/2021
- #6 vidéo Le lac calmant – Publié le 21/04/2020
- #5 vidéo La Main apaisante – Publié le 04/04/2020
- #4 Vidéo Les 7 couleurs – Publié le 28/03/2020
- #3 Vidéo Créer sa bulle de bien-être – Publié le 23/03/2020
- #2 vidéo Entre Ciel et Terre… Relaxation imaginative – Publié le 21/03/2020
- #1 vidéo Quelques exercices de respiration pour se détendre… – Publié le 18/03/2020
Non classé
- Le petit Kaluxia du 31/10/2022 – Spécial Halloween – Publié le 31/10/2022
- Le petit Kaluxia du 01/01/22 : Meilleurs Vieux et Bonnes Résolutions de début d’année – Publié le 03/01/2022
- Le petit Kaluxia du 01/10/21 : Fatigue & Vacances – Publié le 01/10/2021
- Le voyage de notre vie – Publié le 18/07/2021
- Qu’est-ce qu’une émotion ? – Publié le 26/04/2021
- Le Bonheur, c’est maintenant ! – Publié le 27/03/2020