Cabinet Kaluxia Sophrologie
« Trouver son mieux-être, cela s’apprend ! »
A la une !
Gestion du stress
- Évacuer la pression, comprendre ses inquiétudes et gérer les sensations souvent désagréables qui y sont liées.
- Calmer votre anxiété en vous reconnectant à votre corps.
Gestion de la douleur
Apprendre à mieux gérer la douleur en pratiquant les techniques de respiration, de relaxation & de visualisation.
Préparation mentale
- Reprendre confiance et être prêt à relever les défis ! Examen, compétition, entretien, opération…
- Préparer vos examens avec plus de confiance & sérénité.
Troubles du sommeil
Apaiser le mental pour favoriser le sommeil réparateur et mieux dormir.
Gestion des émotions
Écouter et comprendre vos émotions, les accueillir avec bienveillance
Développement personnel
Mieux se connaitre, développer ses capacités, aborder les changements sereinement.
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur. » (Jacques Salomé)
Qui êtes-vous ?
Si, vous vous sentez :
Bloqué comme si vous touchiez votre limite.
Pollué par le stress au travail ou dans votre vie personnelle
Sous l'emprise d'émotions comme la colère, le découragement, l'anxiété...
En souffrance à cause de douleurs chroniques qui résistent aux traitements.
Pris au piège dans une course effrénée pour faire face au quotidien.
Stressé, anxieux proche du burn-out : vous vous demandez comment sortir de ce qui vous épuise.
En difficultés relationnelles : créer des liens ou communiquer devient compliqué.
Submergé par vos émotions.
Seul et en décalage.
Que souhaitez-vous, vraiment, maintenant ?
Goûter à davantage de SÉRÉNITÉ au quotidien ?
Vous ÉPANOUIR dans vos relations personnelles et professionnelles ?
Retrouver CONFIANCE en vous ?
Ressentir la JOIE dans tous les aspects de votre vie: santé, travail, amour, argent... ?
Vous sentir CAPABLE de réaliser vos rêves ?
Développer votre ESTIME DE SOI et vous appuyer sur vos forces ?
Accueillir votre SENSIBILITE avec bienveillance ?
Améliorer vos RELATIONS avec vos enfants, votre conjoint, vos collègues, votre boss … ?
Calmer votre suractivité mentale et apprendre à vivre le MOMENT PRESENT ?
Un accompagnement adapté à votre besoin
Mon expertise
Douleur et fatigue chronique
Stress et Anxiété
Gestion des émotions
Confiance en soi et Estime de soi
Troubles cognitifs : concentration, mémorisation…
Handicap invisible
Blocages limitants
Souffrants et Aidants
Enfants, Ados et Adultes
Ma spécificité
Accompagnement centré
sur vous
Outil de votre mieux-être : votre Corps
Une écoute active et dynamique
La volonté d’être acteur de votre changement
C'est à dire...
Se centrer sur vous pour mieux vous renforcer, pouvoir agir sur votre monde, avec les autres, tout en respectant vos valeurs.
Une conscience corporelle et émotionnelle accrue
C'est à dire...
Ma motivation
Vous aider à trouver votre « juste équilibre ».
C'est à dire...
Ce que je vous propose…
Je vous propose un accompagnement personnalisé, grâce à la sophrologie.
Je suis à l’écoute de vos besoins et nous cheminons ensemble vers votre objectif.
A l’issue de la première séance, nous aurons fixé votre objectif et établi le nombre de séances en fonction de vos besoins (en général, entre 6 et 10 séances).
Au cours des séances, j’utilise des outils variés, ludiques et créatifs qui vous permettent d’avancer vers votre objectif.
Mon objectif… avec vous !
- La recherche et la mise en œuvre de solutions concrètes et ciblées.
- Par des outils qui favorisent les prises de conscience, la résolution de problèmes et la mise en action pour atteindre les objectifs fixés.
- En respectant l’âge et la maturité de la personne accompagnée.
Séance sur rendez-vous
- rdv individuel (1 heure)
- 50 € TTC/séance
Ni médecin, ni psychologue,
ni thérapeute
Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Je vous propose un accompagnement différent et personnalisé dans un cadre chaleureux, bienveillant et sans jugement.
Je suis à l’écoute de vos besoins et nous cheminons ensemble vers votre objectif.
Cela signifie :
• tout d’abord, accepter vos limites, vos contraintes, votre handicap invisible ou encore vos blocages limitants ;
• puis, faire preuve de créativité pour imaginer votre quotidien et retrouver une vie personnelle et professionnelle équilibrée.
Au cours des séances, je vous fais découvrir des outils variés, ludiques et créatifs.
Il s’agit, ensemble :
• de rechercher et mettre en oeuvre des solutions concrètes et ciblées ;
• de poser des actions et de vous mettre en mouvement pour atteindre votre objectif.
Séance sur rendez-vous
- rdv individuel (1 heure)
- 50 € TTC/séance
- en visio