Mal invisible… Ce qu’il faut savoir sur l’endométriose !
Au mois de mars, parlons de l’Endométriose…
2 à 4 millions de femmes en France sont touchées par l’endométriose. Douleurs pelviennes, règles abondantes, fatigue extrême… Mal invisible, ses conséquences sur la qualité de vie et la fertilité peuvent être importantes.
Endométriose & Mal invisible
Que faire ?
Le traitement consiste essentiellement à soulager la douleur.
L’endométriose n’est traitée qu’en cas de douleurs, d’infertilité ou d’endométriome (kyste).
La solution chirurgicale est le seul recours possible quand elle a causé trop de dégâts ou que les médicaments sont inefficaces,
Face aux douleurs que l’endométriose impose à l’organisme, la femme a du mal à retrouver une harmonie avec son corps, à l’accepter et à le percevoir autrement que malade.
Avec la sophrologie, la femme peut retrouver un lien avec son corps, au-delà de la douleur et la maladie : la relaxation, la détente musculaire et la respiration aident à trouver un apaisement.
Les bénéfices varient en fonction de la façon dont la sophrologie résonne chez la femme. Néanmoins, pour être efficace, la sophrologie doit se pratiquer de façon régulière, par petites touches : une pause de relaxation de dix minutes une fois dans la journée, avec une prise de conscience de ses appuis corporels, de sa respiration et un étirement suffit à se réapproprier son corps et à avoir le sentiment qu’il est nôtre, au-delà de la maladie.
La sophrologie permet une « présence à soi »’ dans une conscience de son corps. C’est cette présence qui va favoriser la sensation de reprendre le contrôle de soi et de son corps face à l’endométriose.
Pour en savoir plus :
Associations en France qui rassemblent autour de l’endométriose:
- EndoFrance : https://www.endofrance.org/
- Endomind : https://www.endomind.org/
- MEMS, mon endométriose, ma souffrance : http://www.mon-endo-ma-souffrance.fr/
- Karukera Endométriose (Guadeloupe) : https://www.facebook.com/karukeraendometriose/
Ou encore :
Célia Fertilité & Kaluxia

4. Enfin, la douleur favorise la guérison puisque la personne souffrante aura tendance à rester tranquille et à se reposer.
Le terme « tête » vient du latin « testa » qui signifie « vase de terre cuite« , puis « coquille« , puis « crâne« .
Notre cou travaille dur. En effet, non seulement il soutient notre tête, mais il assure sa mobilité. Moins protégé que le reste de la colonne vertébrale, il est plus vulnérable.
Les épaules sont la zone du corps destinée à porter des charges très lourdes. Cela vaut pour les poids aussi bien physiques que mentaux.
Le dos protège, encadre, domine. Il est un pilier stable ou encore un soutien du corps humain. Comme le tronc d’un chêne, il est l’axe central de notre corps.
Le ventre ou abdomen est le siège de la digestion : estomac et intestins. Il appartient au système digestif. Il est la partie intermédiaire entre l’œsophage et le duodénum. Il est le premier réceptacle de la nourriture matérielle. C’est celui qui est chargé du gros œuvre et qui joue le rôle de « bétonnière ». Il malaxe, mélange mais aussi dissout.
Le genou est une articulation importante. Le genou est une articulation très mobile qui va de l’avant vers l’arrière, de l’arrière vers l’avant, de gauche à droite, de droite à gauche. Il sert à plier, à se plier, à se mettre à genou.
La cheville permet la rotation du pied. Elle sert à soutenir le corps et par sa position physique, elle subit de grandes pressions. C’est une sorte de pont, de lien entre moi et la terre.
Le pied est notre point d’appui sur le sol, la partie que laquelle notre corps repose et se repose pour les déplacements, les mouvements. C’est lui qui nous permet de pousser vers l’avant et par conséquent d’avancer. Nous pouvons également bloquer nos appuis et par conséquent « camper sur nos positons ».