La fibromyalgie, un mal énigmatique !
La sophrologie est une méthode complémentaire dans un parcours de soin, prenant la personne en charge de façon globale. Elle va s’adapter à chaque personne.
Les outils transmis lui permettront d’être autonome afin de vivre au mieux son quotidien.
La sophrologie, une alliée précieuse
La Sophrologie en réponse à la douleur
La sophrologie va permettre de prendre de la distance avec la douleur, d’évacuer ses tensions et d’atténuer ainsi les maux du corps.
La Sophrologie en réponse à l’anxiété
La sophrologie intervient aussi dans la gestion des émotions et va permettre une détente physique, mentale et émotionnelle.
La Sophrologie en réponse à la fatigue
La sophrologie va aussi permettre de booster sa vitalité et son énergie au travers des techniques spécifiques.
La sophrologie pour retrouver le mouvement
Avec la fibromyalgie, on remarque parfois que le corps se fige et perd progressivement certaines fonctions.
La sophrologie, avec des exercices et mouvements doux va permettre de retrouver le mouvement et son énergie vitale.
La sophrologie pour mieux dormir
Le manque de sommeil augmente la douleur qui est le symptôme principal de la fibromyalgie. La sophrologie va permettre des moments de récupération.
La sophrologie pour valoriser le positif
Le plus souvent, la maladie envahit tout et cache progressivement le positif en enfermant les personnes atteintes dans leurs douleurs et symptômes.
Le travail en sophrologie va permettre d’activer le positif.
Sources
Actualités web
- https://fibromyalgiesos.fr/
A découvrir aussi
- Cirielle Rose D, Ma “chère” Fibromyalgie, Ed. Books on demand, 2023
- GHIGI Stéphanie, LA FIBROMYALGIE – QUAND LE CORPS HURLE SES SOUFFRANCES : Du patient expérentiel au patient expert, Ed. EDOLIGO, 2023
- McNAME Erin, Fibromyalgia Mon Amour, 2025
- SAWYER Stéphanie, Fibromyalgie: Un guide pour comprendre et gérer la fibromyalgie, 2024
- ZAKARIAN CLAVE Virginie, Fibromyalgie – Ce que vous voyez, ce que je ressens, 2016.
Pour aller plus loin
- McNAME Erin, Fibromyalgia Mon Amour : le carnet au quotidien, 2025