L’inconscient avisé !
« Nous avons tous en nous, les ressources pour vivre une bonne vie. » (Milton Erickson)
L’hypnose éricksonienne se définit comme un état de conscience modifié, que vous avez peut-être déjà expérimenté. En effet, quand passionné par un bon livre, fasciné par le feu dans la cheminée, ou simplement perdu dans vos pensées, vous êtes dans un état autre.
L’hypnose éricksonienne consiste donc à modifier l’état de conscience pour mieux accéder à l’inconscient. Avec cette technique, il est possible d’accéder aux informations que vous renfermez et d’aboutir à la résolution de votre objectif. C’est une porte ouverte sur un monde de possibles…
« Ton conscient est très intelligent, mais à côté de ton inconscient, il est stupide. » (Milton Erickson)
Ce qui différencie l’Hypnose ericksonienne de l’Hypnose classique :
Avec l’hypnose éricksonienne, vous êtes véritablement acteur de votre guérison.
C’est vous qui mettez à profit l’état hypnotique pour accéder à vos ressources intérieures, qui sont souvent inexploitées. En effet, chacun d’entre nous n’utilise qu’une faible partie de ses capacités.
L’hypnose ne fonctionne que si vous êtes volontaire. Aussi, l’hypnose ericksonienne permet à chaque personne qui souhaite bénéficier de cette technique de pouvoir utiliser le lâcher prise.
Il s’agit de mettre en place des formulations qui réduisent vos tensions et facilitent votre attitude positive ou diminuent vos résistances.
L’hypnose ne fonctionne complètement que quand elle sert à créer un changement qui est votre choix.
Bienfaits :
L’hypnose éricksonienne est une manière d’accéder à nos capacités d’apprentissage, à nos ressources bloquées ou encore inconscientes.
Domaines :
Les séances se passent en individuel, et concernent toutes les personnes qui se sentent bloquées dans des situations répétitives qui les dépassent.
Qui peut en bénéficier ?
L’hypnose éricksonienne est utilisable pour tout individu qui le souhaite, sauf dans le cas de troubles de la personnalité où elle est contre-indiquée : Paranoïa, Schizophrénie, maniaco-dépression…
L’hypnose éricksonienne ne peut se substituer à un avis médical. Elle ne dispense en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
L’hypnose ericksonienne peut apporter une aide :
Sur le plan émotionnel
- Gérer vos émotions, votre stress, votre anxiété, votre colère…,
- (Re)prendre confiance en vous,
- Augmenter votre estime de vous-même…,
- Surmonter un deuil ou une séparation.
Sur le plan comportemental
- Gérer la qualité de votre sommeil,
- Traiter vos phobies, vos peurs, vos blocages…,
- Gérer les troubles alimentaires,
- Dépasser une dépendance (l’alcool, le tabac, etc…).
Sur le plan physique
- Assurer une meilleure récupération physique pour les sportifs,
- Gérer la douleur, les migraines.
Mais l’hypnose éricksonienne permet aussi de développer vos capacités comme :
D'augmenter votre rapidité, votre agilité, votre réactivité
D'accroître votre créativité
D’améliorer votre mémoire, votre concentration…
Trouver votre voie...
D'être plus sûr de vous, plus confiant, plus à l’aise en public
Déroulement d’une séance d’hypnose
1
La séance d’hypnose commence par un entretien pour faire connaissance et explorer votre problème :
- Etat des lieux,
- Définition précise de votre objectif,
- Vérification de sa faisabilité : Quelles sont les conséquences dans votre vie quotidienne ? Que deviendra votre votre quotidienne quand il sera résolu ? A quels signes saurons-nous qu’il est atteint ?
- Est-il positif, réaliste ou encore écologique ?
2
Puis se déroule une phase de relaxation qui mène vers un « état modifié de conscience ».
Le nombre de séances dépend de vous, en fonction de vos résistances internes et de votre objectif.
Vous donnerez des informations qui me permettront d’adapter au mieux la technique lors des séances ultérieures, si cela est nécessaire.
Durée d’une séance : environ 1h/1h30.
Nombre de séances : à déterminer selon votre objectif.
Sous hypnose, vous ne dormez pas, vous ne « perdez pas conscience », vous ne pouvez pas rester bloquer dans cet état et vous ne pouvez pas faire ou dire n’importe quoi.
Vous continuez d’entendre ce qui se passe.