Vous…
au cœur de ma pratique.
Accompagnement personnalisé & adapté à vos besoins
Soyez co-créateur
de votre mieux-être !
Accompagnement…
La base de mon accompagnement s’appuie sur la sophrologie. Néanmoins en fonction de l’objectif à atteindre, des difficultés que vous pouvez rencontrer,
Il sera possible d’intégrer des outils complémentaires afin de vous permettre de réfléchir sur vous-même, d’évoluer et de trouver vos solutions.
Stress & Anxiété
Objectifs : Évacuer la pression, comprendre ses inquiétudes et gérer les sensations souvent désagréables qui y sont liées.
Nombre de séances : à définir selon besoin
Objectifs : Calmez votre anxiété en vous reconnectant à votre corps.
Nombre de séances : à définir selon besoin
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Préparation mentale
Objectifs : Reprenez confiance et soyez prêt à relever les défis ! Examen, compétition, entretien, opération…
Nombre de séances : à définir selon besoin
Objectifs : Préparez vos examens avec plus de confiance & sérénité.
Nombre de séances : à définir selon besoin
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Addictions & Phobie
Objectif : Sentez vous capable de faire face, d’initier le changement, de garder le cap et de surmonter les obstacles.
Nombre de séances : à définir
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Troubles du sommeil
Objectif : Apaisez le mental pour favoriser le sommeil réparateur et mieux dormir.
Nombre de séances : à définir selon besoin
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Confiance
Objectif : Sentez vous capable de faire face, d’initier le changement, de garder le cap et de surmonter les obstacles.
Nombre de séances : à définir
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Douleur
Objectif : Apprenez à mieux gérer la douleur en pratiquant les techniques de respiration, de relaxation & de visualisation.
Nombre de séances : à définir selon besoin
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Comment fonctionne les programmes d’accompagnement de Sophrologie ?
Chaque programme est cadré par un protocole qui respecte l’évolution des besoins de la personne accompagnée. Dès la première ou deuxième séance, en fonction des échanges qui ont eu lieu pendant la consultation, le programme est envoyé. Après validation, les séances peuvent se dérouler d’une fois par semaine à une fois par mois.
Les programmes sont toujours personnalisés afin de répondre à une demande unique. Le nombre de séances varie selon le protocole fixé.
Il est composé d’intentions de séance, pour cibler directement ce qui sera développé pendant les consultations. L’objectif qui répond à votre problématique, sera le fil conducteur du programme pour éviter les confusions en cours de suivi. Ils s’adressent autant aux adultes qu’aux enfants.
Séance sur rendez-vous
- rdv individuel (1 heure)
- 50 € TTC/séance
Ni médecin, ni psychologue,
ni thérapeute
Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas. Ces pages sont données dans le cadre d’une démarche de bien-être à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.