« J’ai participé à ma première séance de sophro-coaching et j’ai été agréablement surprise. À 50 ans, on pense parfois avoir tout essayé pour gérer le stress et retrouver un équilibre, mais cette expérience m’a vraiment apporté un vrai souffle de fraîcheur. La séance m’a permis de me recentrer, de mieux respirer et de prendre conscience de mes pensées sans me juger. Je me suis sentie plus légère, plus confiante. C’est un moment que je recommande à toutes celles et ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes et avancer sereinement dans leur quotidien. »

Cela m’a fait le plus grand bien pendant quelques jours. Je me suis sentie sereine comme jamais !

Je me sens bien, comme si on m’avait changé les piles.

Je me permets de vous écrire pour vous dire que j’ai dormi d’une traite cette nuit. Merci beaucoup.

(…) Et un grand merci pour tes préparations à la naissance, ça a épaté les sages femmes que j’ai pu tenir ainsi face à la douleur elles ont trouvé ça super que tu m’ais donné ces cours de sophro et m’ont aidé lorsque je perdais le nord Sinon tout va bien, nous nous portons à merveille.

Bonjour Sylvaine

(…) J’ai été très contente de beaucoup mieux gérer la pression, le stress et d’avoir plus confiance pendant les épreuves  ! J’ai vu les bénéfices de la sophrologie pratiquée avec toi, donc merci à toi ! (…)

Les séances de sophrologie guidées par Sylvaine ont représenté au fil du temps, une fenêtre temporelle pour me permettre reconnecter à moi-même, à mon corps, d’éliminer toutes les tensions tant mentales que physiques et me rappelant de respirer et de m’écouter.

Au fil des séances, j’ai appris à même mieux me connaître, m’ancrer dans l’instant présent et comprendre toutes une série de mécanismes. Sylvaine m’a également appris à utiliser des outils efficaces que je peux appliquer selon mon ressenti ou mon état émotionnel. Sa bienveillance, son écoute et son professionnalisme ont été un véritable cadeau.

Cette nuit, j’ai eu une angoisse. J’ai senti mon ventre se serrait, ma gorge m’oppressait. J’ai pensé à vous… J’ai pratiqué la respiration du BB et petit à petit, cela s’est calmé…

Je vous suis reconnaissante de ce que vous m’avez transmis.

Bonjour Sylvaine,

nous sommes bien rentrés après quelques péripéties dues aux grèves des pilotes.

Je tenais à te remercier pour tous les outils que tu nous as enseignés pour atteindre au mieux nos objectifs.

Dans mon cas, je reviens très heureuse de nos victoires en équipe et en individuel. j’ai surtout utilisé la technique de la visualisation pour gagner les rencontres. A chaque temps de repos, je me suis remplie d’énergie et de combativité et ca a marché!!

MERCI et MERCI encore